wyniki kreatyny

Witam chciałbym zrobić krótki cykl (4 tyg) na winie razaka i mam pytanko czy mogę dołożyć do tego gainerator ? zależy mi tylko na suchej masie Moja Ankieta 1.WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36,5 -Klata:102 -Udo:57 -Talia:77 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie suchej masy 7 . DOTYCHCZAS [...]

1 .WIEK:16 2 .WAGA:75 3 .WZROST:182 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:110 -Udo:neiwiem -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI:1.5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Szybkosc wytrzymalosc 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nitrobolon 2x 2x jabłczan kreatyny 2x kreatyna mono 8 .POZIOM BF% mały.. (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO [...]

[...] Specjalizuje się w biegu na 400 metrów. Testowałem już jabłczan kreatyny, oraz kre-alkalyn. Jednak nie czułem po nich świetnych efektów, które przełożyłyby się na wyniki na bieżni. Ostatnio zaciekawił mnie produkt Universalu - Shock Therapy. Poprzez kilka rodzai kreatyn i wiele innych składników, wydaję mi się być produktem [...]

[...] się do zawodów w streetballa na czerwiec. Chcę zacząć stosunkowo ostry trening na poprawę dynamiki, przyspieszenia i siły eksplozywnej głównie nóg (wyskok dosiężny). By wyniki były lepsze chciałbym do 2-3 miesięcznego cyklu treningowego dorzucić jabłczan kreatyny z d-rybozą lub dekstrozą. Zależy mi na niewielkim przyroście mięśni a [...]

Siemka . ćwiczę około 8 miesięcy przeż ten czas osiągnełem jak dla mnie zadowalające wyniki.Mam 16 lat 168cm wzrostu ,68kg i zastanawiam się nad jakimiś odżywkami. Nigdy nie stosowałem żadnej diety jem to co lubię :) Na wydanie mam około 350 -400zł zastanawiam się nad : Białeczko-Met-Rx Supreme Whey 2268g do tego Universal Animal Pump 30 sasz [...]

[...] a mowiac szcislej "CLOUT" ...moją sugestia jest nie marnowanie go na rano tylko dorzucenie do niego jakiejs pojedynczej formy kreatyny ...a wiec mam pytanie czy takie same wyniki beda zeby brac rano i po treningu kre-alkalyn co jak bym bral zwykle mono czy jabłuszko ...jeszcze nie posiadam tych supli tylko pytam o dobre polaczenie ...a wiec nie [...]

Zastanawiam się nad kupnem kreatyny, l-glutaminy, l-karni tyny. 1 .WIEK:15 2 .WAGA:65 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:27,5 -Klata:95 -Udo:? -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:rok z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zrzucenie sadełka złapanie mięśni 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:żadnych 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

[...] są Mistrzostwa Polski Juniorów na których chciałbym powalczyć, więc postanowiłem zafundować sobie solidny cykl odżywek. Chcę zastosować taki cykl: jablczan kreatyny hmb bcaa witaminy carbo lecytyna Wszystko firmy TREC. Czy mogę brać wszystko jednocześnie ? Czy to pomoże mi poprawić wyniki ? Dodam że jak dotąd nie stosowałem żadnych odżywek.

[...] się dowiedzieć czy w wieku 15 lat zacząć brać kreatyne ?... Info o mnie: -wiek: 15 lat -waga: 70-72 kg -wzrost: 185 cm Jestem dość wyrośnięty jak na tyle lat :d Ale moje wyniki stoją miejscu. Moi znajomi odradzali mi kreatyny w tak młodym wieku nie wiem z jakiego powodu a przecież powyżej piętnastki można brać już tą odżywkę... Mój staż na [...]

[...] mi tutaj pomoże. Mianowicie chodzi o to, że powoli kończe cykl na Dianabolu i przymierzam się do kreatyny. I mam pytanie, która jest najbardziej odpowiednia? Balansuje między Horse Powerem, Cell pumpem i podobnymi kreatynami. Gdyby ktoś mógł mi polecić jakiś zestaw + rozpiske dam soga. Moim celem jest osiągnąć jeszcze lepsze wyniki po cyklu.

[...] cwicze klatke, triceps, plecki. We wtorek barki, biceps. Sroda przerwa potem czwartek piatek tak smao jak poniedziałem wtorek. Sobota Niedziela przerwa. Zeby osiagnac lepsze wyniki zaczełem zażywac monohydrat kreatyny. z tego co zdazyłem się zorientować trening to tylko 35% sukcesu... Ze potrzebna jest równiez dobrze ułożona dieta. prosiłbym zeby [...]

Mniejwięcej 7 lat temu miałem operację z powodu wodonercza lewostronnego. Zabieg powiódł się, obecnie wyniki badania usg pokazują, że z nerką jest coraz lepiej. Czytałem wiele artykułów o wpływie kreatyny na nerki, ale nigdzie (również na sfd) nie znalazłem wzmianki o wodonerczu, stąd moje pytanie: czy mogę brać kreatynę? Oczywiście w ilościach [...]

Witam mam pytanie czy branie kreatyny może wpłynąć na wyniki badań poziomu mocznika. Jestem w 4 tygodniu na mono i zrobilem sobie te badania i wyszło mi 44, norma to 18-40.

[...] sezonie zimowym 5 razy w tygodniu z rana ( kolo 11-12) robie trening na silowni, a 2-3 razy w tygodniu kolo 16 mam trening biegowy i własnie z tym zawiazane jest moje pytanie. po którym treningu brac kreatyne w dni w ktore mam 2 treningi aby byl lepszy efekt, po tym biegowym czy po silowni. Moi celem sa oczywiscie jak najlepsze wyniki w biegach.

[...] M3 CREATINE TRICREATINE MALATE zawiera jabłczan kreatyny (też nie wiem co to?), który ponoć jest lepszy od zwykłego monohydratu. Co o tym myślicie? Brał juz ktos to? Napiszcie swoje wrażenia i opinie o tym produkcie. mówi się jest to hit sezonu!!!! Gwoli informacji - cwiczę juz ponad rok. Profil nieco nieaktualny (lepsze wyniki siłowe i wymiary)

[...] na 1 raz? meta solo czy teść solo ale jaki ? Wiek:20 lat. Chcę uzyskać tylko przydatne informacje co na 1 raz bez odradzania,polecania kreatyny i gadaniu o misce, którą dopnę w 100%. Ankiete uzupełnię przy wyglądzie który zakładam ,że osiągne po tej redukcji teraz wyjątkiem są wyniki siłowe które podaje z zeszłego tygodnia :)

[...] 6 lat i ostatno rozmyślam nad braniem kreatyny. Nie jestem jednak przekonany. Duzo osob pisze ze jestem za młody i ze bede mial duzy progres ale potem bedzie mi ciezko robic wyniki. Pływam dwa razy dziennie po 1.5h i regularnie chodzę na siłownie (od dwóch miesięcy). Trzymam się ustalonej przez siebie diety. Czytalem duzo opini, że kreatyne [...]

[...] Mam 178cm i ważę około 62kg( wiem mało trochę). Mam pytanie odnośnie kreatyny. Trochę już o niej czytałem ale nie jestem pewny. Chcę przedewszystkim zwiekszyć moje wyniki tzn. wytrzymałość i kondycję. Czy kreatyna mi w tym pomoze? Chodzę na siłownie ale bardziej wole ćwiczenia typu pompki itp. Biegam też dużo. I moje pytanie brzmi: ile [...]

staż 1.5r praktycznie bez supli dieta jest wyniki tak jak sobie zakładałem nieżle. od jutra chce rozpocząć suplementacje do diety dodaje 2xbiałko ostrowia (jako drugi posiłek w pracy i posiłek potreningowy) mam też jabłczan kreatyny i gh-max oraz hmb z argininą(trec hmb rewolutin) i tu pytanie czy lepiej brać to do kupy czy gh-max zostawić na [...]

[...] , mozna odpowiedziec dobra dieta ale na to nie bardzo jest czas i możliwości (żonka jęczy ) stąd moje pytanie. Cwicze 3 x w tyg, stosuje kreatyne ale dieta to tragedia wiec, wyniki takie sobie. W tej chwili zależy mi na zrzuceniu tłuszczu wiem ,można odstawić jedzenie ale cwiczą cpotrzebuje odpowiednich składników wiec nie bardzo wiem co dodac do [...]